ドーナツメソッド | Anna Miyanishi

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note と YouTube を、今の悩みや関心に近いテーマ別にまとめています。媒体ではなく、内容から選べる一覧です。

このままでいいのか落ち着かず、考えすぎて疲れてしまうときに。

休んでも気が休まらず、役割や成果で自分を支えようとしてしまうときに。

親、家族、パートナー、身近な人との距離感や境界線を見直したいときに。

働き方や進み方、今の仕事との向き合い方を整理したいときに。

自分の気持ちや選び方、自分らしさを見直したいときに。

子育て、家事、休み方、暮らしの土台を見直したいときに。

書くことや表現の過程で見えてきた問いをまとめています。